Събота, 16 Февруари 2019 16:30

Светът е в краката ти!

Написана от
Чух го съвсем скоро. Беше неочаквано. Напълно несвързано с каквото и да е. Но някак си необяснимо, имаше смисъл. “Светът е в краката ти!” Не звучеше завистливо. Нито иронично. Всъщност беше искрено. И спонтанно. Хвана ме неподготвена. (Обожавам тези ситуации, тогава си наистина ТИ.) Реагирах първосигнално. “Не е ли и в твоите?”   Разбрах го като нагласа. Винаги съм го разбирала като нагласа. Всичко е нагласа. И има смисъл. Сам избираш как да гледаш на света. Можеш да го побереш в дланта си. Можеш и да го гледаш отстрани. Като зрител отдалеч. Кога живееш? Кога чувстваш? Кога съществуваш? Когато светът…
Неделя, 30 Декември 2018 08:16

2018: Година... Вселена

Написана от
Последният уикенд на годината винаги е специален <3 Освен че е време за приятели, често е и време, в което се връщаме към минали години и си спомняме какво е било в главите ни - при мен е лесно - просто “прелиствам” блога.  Действа ми пречистващо, съживяващо и много позитивно - сещам се за всичко, което се е случило, за всичко, което ми е повлияло и за всичко, което е променяло начина ми на мислене. Затова VickyWeek е толкова съкровено място за мен <3 Постовете вече не са ежеседмични, понеже реших, че качеството е по-важно от количеството, но това не…
Събота, 24 Ноември 2018 05:41

Пречистващото "имало едно време..."

Написана от
Вчера беше световния ден на психотерапията, за да го отбележим и тук в блога, ми се иска да си поговорим за приказките, които някак си магически могат да преструктурират съзнанието ни. Приказките, които се използват в психотерапията, са различни. Те са онези наши вътрешни гласове, които са били заглушени от рутината, от конвенционалността и от какво ли още не - но са в нас и само чакат някой избърше прахта от тях. Знаете ли, че дори сами можем да си създаваме терапевтични приказки? Поне Милтон Ериксон го е правел - и докато тази есен съм на негова вълна с My…
Събота, 29 Септември 2018 09:06

Breaking habits

Написана от
Казват, че сме създания на навика. Навик - рутинно поведение, повтарящо се регулярно. Но защо се подчиняваме на такива автоматизирани поведения? Дори най-ефективните хора имат нужда от почивка - почивка от обмисляне, а точно такава ни предоставят навиците. Те са повдения, които извършваме без да има нужда да обмисляме стъпките в главите си. Учени казват, че са ни нужни 21 дни, за да си създадем нов навик - започваме лесно с решението какъв да бъде този навик, после идва мотивацията - трябва да повтаряме поведението си съзнателно 21 дни, за да се превърне това поведение в рутинно.  Но не всеки…
Неделя, 19 Август 2018 06:19

La vie en rose

Написана от
През лятото гледаме на света през розови очила. Може би заради слънцето, което ни носи повече поводи за усмивки. Може би заради летните приключения извън забързания град. Може би заради времето, което прекарваме с приятели и близки навън. А защо не заради съвкупността от всичко това? Да, заради всичко това. Точно на тази комбинация заложихме преди няколко седмици, когато избягахме от Пловдив в любимия ни Созопол. Дълъг уикенд е всичко, от което имахме нужда, за да се заредим с доза слънце, горещ пясък, шумът на вълните и хора, с които да си побъбриш :) Разбира се няма как да се…
Страница 1 от 9