Сякаш където и да се обърнем срещаме по нещо на тема self-care: дали ще е в социалните мрежи, в някое списание, блог или онлайн журнал като Psychology Today.

Може би живеем в ерата на егоизма. Може би дори има смисъл да е така.

Но грижата за себе си наистина ли е егоизъм?

За да се чувстваш добре, трябва да правиш това, което те удовлетворява. 

Приоритетите на повечето са семейство, приятелства, работа – а къде оставаш ти?

Със сигурност сте чували за празната чаша, от която не можеш да преливаш вода – всъщност няма как да даваш на другите, ако не обръщаш внимание и на себе си – или можеш… и по някое време стигаш до бърнаут 🙂

Затова намирай мъничко време всеки ден за себе си – почини си, разходи се, потренирай, почети книга или погледай нещо интересно просто ей така, защото имаш нужда от време за себе си!

Така може би ще започнеш да откриваш изобилието в малките неща, а приоритетите ти няма да бъдат задължение, от което понякога искаш да избягаш.

До скоро,

Виктория

Снимки: Арсен Николов

Локация: Пловдив, България